~~ श्री श्री परमहंस योगानन्द

🙏🏼 ।। Jai Guru ।। 🙏🏼

Date 01 June

                Peace

Fix your mind inwardly between the eyebrows [as in meditation] on the shoreless lake of peace. Watch the eternal circle of rippling peace around you. The more you watch intently, the more you will feel the wavelets of peace spreading from the eyebrows to the forehead, from the forehead to the heart, and on to every cell in your body. Now the waters of peace are overflowing the banks of your body and inundating the vast territory of your mind. The flood of peace flows over the boundaries of your mind and moves on in infinite directions.

~Sri Sri Paramahansa Yogananda,

" _Metaphysical Meditations_" 🌹

🙏🏼।। जय गुरु ।। 🙏🏼

दिनांक ०१ जून

                शांती

किनारा नसलेल्या शांतीच्या तळ्यावर अंतर्मुख होऊन तुमचे मन ( ध्यानात करतो तसे ) दोन भुवयांच्या मध्ये स्थिर करा. तुमच्याभोवती पसरत जाणारे शांततेचे चिरंतन वर्तुळ पाहा. जितक्या तीव्रतेने तुम्ही मनापासून पाहाल, तितके अधिक शांततेचे लहान लहान तरंग तुमच्या भुवयांकडून मस्तकाकडे, मस्तकाकडून हृदयाकडे आणि पुढे शरीरातील प्रत्येक पेशीपर्यंत पसरत आहेत असे तुम्हाला जाणवेल. आता शांतीच्या पाण्याचे तरंग तुमच्या शरीराचे किनारे ओलांडून वाहात, तुमच्या मनाचा विस्तीर्ण प्रदेश जलमय करीत आहेत. शांततेचा पूर तुमच्या मनाच्या कुंपणावरुन वाहतो आहे, आणि अनंत दिशांमध्ये पसरतो आहे.

                        

~~~ श्री श्री परमहंस योगानंद,

" _Metaphysical Meditations_" 🌹

 

🙏🏼।। जय गुरु ।। 🙏🏼

तारीख ०१ जून

                शान्ति

अपने चित्त को भ्रूमध्य में ( जैसे ध्यान में करते हैं) शान्ति के अथाह सरोवर पर स्थिर कीजिये। अपने चारों ओर लहराते शान्ति के अनन्त वृत्त को देखिये। जितना अधिक ध्यान से आप देखेंगे, उतना ही अधिक आप शान्ति की तरंगो को भृकुटियों से ललाट में, ललाट से हृदय में, तथा अपने शरीर की प्रत्येक कोशिका में फैलता अनुभव करेंगे।  अब शान्ति के जल की बाढ़ आपके शरीर की सीमाओं को जलमय कर रही है। शान्ति की यह बाढ़ अब आपके मन की सीमाओं को लाँघकर अनन्त दिशाओं में फैल रही हैं।

~~~ श्री श्री परमहंस योगानन्द,

" _Metaphysical Meditations_" 🌹